Crie uma imagem de pulmões. O pulmão esquerdo é composto principalmente por alimentos ricos em vitaminas, como frutas e vegetais coloridos: maçãs, cenouras, tomates, laranjas, limões, pimentões vermelhos, batatas-doces, espinafre e nozes. O pulmão direito é composto principalmente por vegetais verdes e alimentos ricos em ômega-3, como brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas, espinafre, feijão, salmão, cavala e sardinha. Cercando os pulmões estão tigelas de especiarias, sementes e leguminosas, como cúrcuma, gengibre, lentilhas, sementes de linhaça, nozes do Brasil e alho. A disposição e as cores dos alimentos devem evocar uma sensação de saúde e bem-estar.